Headspace se une a Netflix e lança série para dormir melhor

Está difícil dormir? Nós ajudamos. A Netflix lançou com a Headspace um projeto com séries que misturam animação e documentário, focadas em meditação e seus efeitos no dia-a-dia. Formada por oito episódios, as produções mostram diferentes técnicas de mindfulness e abordam temas como estresse, sono, desapego e concentração. Um guia prático para ajudar as pessoas a encontrarem paz em meio à pandemia.

Em Headspace – Guia para Dormir Melhor, você vai encontrar fatos e dicas sobre o sono, tudo com base na ciência. Vamos responder a perguntas como: usar o celular na cama é realmente ruim? Nós precisamos mesmo de 8 horas completas de sono? Remédios ajudam? Por meio da atenção plena e meditação, esta série vai oferecer as ferramentas que você precisa para ter uma boa noite de sono e enfrentar o dia com energia.

Essa é a segunda do total de três séries que serão lançadas com a parceria, a primeira estreou em janeiro: “Headspace – Meditação guiada”.

Headspace – Guia para Dormir Melhor, estreia dia 28 de abril na Netflix.